Saraswati

L'association Saraswati propose des cours de Yoga pour adultes, enfants/ados & petitous.

 

Cours de Yoga adultes

L’association Saraswati propose des cours hebdomadaires de Natha Yoga pour adultes ainsi que des ateliers dans l’année. Il s’agit d’un yoga traditionnel qui, à partir d’un travail sur des postures précises, recherche une maîtrise du corps et de l’esprit à travers concentration et contrôle du souffle.

On lui reconnaît de nombreux bienfaits : assouplissement des articulations et renforcement musculaire, équilibre, concentration, mémorisation, détente, gestion du stress…

C’est une discipline accessible à tous. Les cours s’adressent aux débutants comme aux pratiquants expérimentés. Chacun pratique et évolue à son rythme dans une séance construite qui se termine par une courte relaxation.

Les cours sont assurés le mardi par Sylviane Vincent et le jeudi par Sophie Guisti (professeurs diplômées de la FFEY). En cas d’absence et avec l’accord du professeur il est possible de rattraper le cours du mardi un jeudi et inversement.

 Cours de Yoga Enfants/Ados/Petitous

L’association Saraswati propose des cours hebdomadaires de Yoga pour enfants/ados & petitous

L’activité est encadrée par Sylviane, par ailleurs professeur dans l’Education Nationale où elle introduit le Yoga auprès des collégiens (cf. site de l’association pour + infos)

Horaires

Adultes :

Cours hebdomadaires (ouverture des portes 15min avant):

– mardi de 18h30 à 19h45 et de 20h à 21h15 au studio de danse du château de Gréasque

– jeudi  de 18h30 à 19h45 et de 20h à 21h15 à la ferme du Hameau de Biver

Ateliers : proposés en cours d’année les dimanches matin de 9h30 à 12h30.

 

Cours de Yoga petitous/ enfants/ ados :

Cours hebdomadaires (ouverture des portes 15min avant) :

– mercredi de 14h à 15h (à partir de 6ans) salle de danse (n°2) de l’ancienne école Amalbert (4 rue Amalbert)

– mercredi de 15h15 à 16h15 (à partir de 3ans) salle de danse (n°2) de l’ancienne école Amalbert (4 rue Amalbert)

Parent-enfant

Atelier mensuel (ouverture des portes 15min avant)

–  1 dimanche/mois de 10h à 11h (3-7ans) salle de danse (n°2) de l’ancienne école Amalbert (4 rue Amalbert)

Ateliers proposés également lors des vacances scolaires (yoga céramique).

Namasté !

Contact
Réservation au 06 95 60 43 26
Email : saraswati13greasque@gmail.com

https://saraswati13.jimdofree.com/

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