L’association Saraswati propose des cours de Yoga adultes, enfants/ados & Duos (parents-enfants).
L’association Saraswati propose des cours hebdomadaires de Natha Yoga pour adultes ainsi que des ateliers d’approfondissement dans l’année.
“Le Natha yoga propose un entrainement simultané sur le corps, le souffle, l’énergie et le mental. C’est une technique de nettoyage, d’entretien et de mise en puissance de ce qui compose l’être humain. Le 1er objectif est la santé, le 2ième la connaissance de notre structure énergétique et le développement de nos énergies personnelles, le 3ième la gestion des pensées et du mental.” On lui reconnaît de nombreux bienfaits : assouplissement des articulations et renforcement musculaire, équilibre, concentration, mémorisation, détente, gestion du stress…
C’est une discipline accessible à tous. Les cours s’adressent aux débutants comme aux pratiquants expérimentés. Chacun pratique et évolue à son rythme dans une séance construite qui se termine par une courte relaxation.
Les cours sont assurés le mardi par Sylviane Vincent et le jeudi par Sophie Guisti (professeurs diplômées de la FFEY). En cas d’absence et avec l’accord du professeur il est possible de rattraper le cours du mardi un jeudi et inversement.
HORAIRES :
(ouverture des portes 10min avant)
Mardi : 18h-19h15 & 19h30- 20h15 – studio de danse du château de Gréasque
Jeudi : 18h-19h15 & 19h30- 20h15 – ferme du Hameau de Biver
Dimanche : 9h30-12h30 (Ateliers d’approfondissement/Dates à consulter sur notre site).
L’association Saraswati propose des cours hebdomadaires de Yoga pour enfants & ados.
A partir de 5ans. L’activité est encadrée par Sylviane, par ailleurs professeur dans l’Education Nationale où elle introduit le Yoga auprès des collégiens (cf. site de l’association pour + infos)
HORAIRES:
(ouverture des portes 10min avant):
Mercredi : 14h-15h – salle de danse (n°2) de l’ancienne école, 4 rue Amalbert.
L’association Saraswati propose des cours hebdomadaires de Yoga Duo (adulte-enfants) A partir de 4ans. L’activité est encadrée par Sylviane. (adulte = parent/grand-parent/marraine …)
HORAIRES:
Mercredi : 15h-16h – salle de danse (n°2) de l’ancienne école, 4 rue Amalbert.
1 dimanche/mois : 10h-11h – salle de danse (n°2) de l’ancienne école, 4 rue Amalbert.
(Dates à consulter le site internet de l’association).
Contact
Réservation au 06 95 60 43 26
https://saraswati13.jimdofree.com/
Email : saraswati13greasque@gmail.com
